Neues Kursangebot: Auszeit für Frauen
Akademie der Generationen bietet Kurs zu Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Frauen ab 60 Jahren an
Worms. Die Akademie der Generationen im Caritasverband Worms e. V. bietet ab Oktober 2026 den neuen Kurs "Auszeit für Frauen" an. Das Angebot richtet sich an Frauen ab 60 Jahren, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen, den eigenen Körper achtsam wahrnehmen und verschiedene Möglichkeiten zur Entspannung kennenlernen möchten.
Im Mittelpunkt des Kurses stehen Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Mit sanften Meditationen, einfachen Entspannungsübungen und Elementen aus der Massage lernen die Teilnehmerinnen unterschiedliche Methoden kennen, um die eigene Körperwahrnehmung zu stärken und im Alltag gezielt kleine Auszeiten zu schaffen.
Der Kurs bietet dabei einen geschützten Lernraum, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und das eigene Wohlbefinden bewusst in den Blick zu nehmen. Die vermittelten Übungen und Impulse lassen sich auch über die Kurstermine hinaus in den persönlichen Alltag integrieren.
Die Kursleitung übernimmt Sigrid Ferstl.
Der Kurs beginnt am 20. Oktober 2026 und umfasst insgesamt fünf Termine. Er findet jeweils dienstags von 10:00 bis 11:30 Uhr im Sozialzentrum des Seniorenzentrums Burkhardhaus, Berggartenstraße 3 in Worms, statt. Die Kursgebühr beträgt 30 Euro.
Anmeldungen sind bis zum 13. Oktober 2026 möglich - telefonisch (montags bis donnerstags von 9 bis 12 Uhr) unter 06241 48036-540 oder per E-Mail an akademie@caritas-worms.de.
Die "Akademie der Generationen”
wird im Rahmen des Programms "Bildung und Engagement ein Leben lang (BELL)” durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend und durch die Europäische Union über den Europäischen Sozialfonds Plus (ESF Plus) gefördert.
