In diesem Kurs lernen Sie, Ihre persönliche Sicherheit im Alltag zu stärken und mit mehr Selbstvertrauen aufzutreten. Die Inhalte verbinden Theorie, praktische Übungen und körperliche Fitness. Sie trainieren, Ihre Außenwirkung bewusst wahrzunehmen, Körpersprache gezielt einzusetzen sowie Konflikte frühzeitig zu erkennen und möglichst zu vermeiden. Einfache und alltagstaugliche Strategien helfen Ihnen, in herausfordernden Situationen ruhig und angemessen zu reagieren und sich in Notsituationen selbst zu verteidigen. Der Kurs richtet sich an Erwachsene in der zweiten Lebenshälfte.
Kursleitung: Thomas Köcher, Gewaltpräventions-, Konflikt- und Deeskalationstrainer sowie Trainer für Selbstverteidigung
Termine: ab 18.08.2026 wöchentlich jeweils dienstags (10 Termine), 10:30 bis 11:30 Uhr
Ort: Kaiser-Heinrich-Platz 5A, 67547 Worms
Kursgebühr: 62 Euro
Anmeldefrist: 11.08.2026
Anmeldung gerne per E-Mail an akademie@caritas-worms.de oder telefonisch (montags bis donnerstags von 9 bis 12 Uhr) unter der Rufnummer 06241 48036-540.
Veranstalter
Ansprechperson
Akademie der Generationen
Berggartenstr. 3
67547 Worms